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貝林厄姆“空中懸浮”照引爆網絡，真相竟是皇馬體能革命

作者：24直播吧發表時間：2025年10月22日 06:02 分享

近日，一張看似離奇的照片在社交媒體上迅速走紅：效力于皇家馬德里的英格蘭球星裘德·貝林厄姆在訓練場上仿佛“漂浮”于半空，引發球迷熱議，甚至被戲稱為“馬德里的飛翔者”。

然而，這張令人瞠目結舌的瞬間背后，其實并非超能力，而是一項前沿的體能訓練方式。

據《The Athletic》披露，這張照片拍攝于最近一次國際比賽日期間。當時，貝林厄姆正跟隨新任主帥哈維·阿隆索安排的體能團隊進行單獨恢復訓練。畫面中，他身穿特制的彈性阻力帶，雙手舉起14公斤的杠鈴，做出類似跳躍深蹲的動作——這正是由皇馬新任體能教練伊薩梅爾·卡門福爾特設計的一套高強度復合訓練。

卡門福爾特原是阿隆索在勒沃庫森時期的得力助手，本賽季隨其一同加盟皇馬，負責全面革新球隊的體能訓練體系。這套訓練結合了“相撲式深蹲”與彈跳爆發動作，在彈性阻力帶的輔助下，通過“超等長收縮”原理，極大增強大腿內側肌群力量和起跳爆發力。阻力帶提供反向拉力，而負重則增加肌肉負荷，從而實現更高效的肌肉激活與力量提升。

皇馬內部人士解釋稱：“這種訓練方式在現代足球中其實非常普遍，只是從照片上看，視覺效果確實有點‘魔幻’。”

事實上，貝林厄姆的這項特殊訓練，只是皇馬訓練基地瓦爾德貝巴斯正在進行的一場“體能革命”的縮影。隨著安切洛蒂離任，阿隆索帶來了一支年輕化、科技化的教練團隊，卡門福爾特被視為這場變革的“大腦”。與此相對，曾長期擔任球隊體能主管、并深受主席弗洛倫蒂諾信任的功勛教練安東尼奧·平圖斯，如今僅保留監督角色，不再直接主導訓練計劃。

對22歲的貝林厄姆而言，這套高強度訓練是他重返巔峰的關鍵一環。盡管已回歸賽場，但他尚未恢復至百分之百的身體狀態。目前，他正全力以赴，力爭在俱樂部重新確立主力位置，同時贏回英格蘭主帥托馬斯·圖赫爾的信任，為即將到來的2026年世界杯做好準備。

標簽：足球皇馬阿隆索安切洛蒂體能訓練皇家馬德里裘德·貝林厄姆

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