近日，曼聯后衛馬奎爾做客費迪南德的播客節目，談到了效力曼聯的壓力以及如何應對外界的批評，另外他認為B費是個很棒的隊長，會帶領俱樂部取得好成績。

馬奎爾在正式接受采訪前，與費迪南德聊了一些生活方面話題。

馬奎爾：“你現在住在哪？”

費迪南德：“倫敦那邊。我在倫敦，是的。我一退役就搬回來，在那里建了個家，我一直打算回來?！?/p>

馬奎爾：“你的孩子多大了？”

費迪南德：“一個剛滿19歲，另一個16歲?！?/p>

馬奎爾：“都是踢中衛嗎？”

費迪南德：“一個是門將，一個是左腳中衛?！?/p>

以下進入正式采訪環節費迪南德：“這個賽季初，我從沒像現在這樣這么接近過球隊。看到你們彼此這么親密真的很有意思，你們看起來像一個真正的整體，有很多開玩笑的時刻。新援庫尼亞幾乎參與了我在社交媒體上看到的每一個玩笑。對你來說，這種氛圍有多重要？”

馬奎爾：“ 這真的很重要。我覺得團隊精神非常重要。像你這樣的人出現在隊伍里也很好。有時候外界會覺得我們沒努力、沒拼盡全力，或者做得不夠，但其實我們一直在努力?！?/p>

我看到的確如此。

我們想要成功，我們正在盡一切努力去成功。雖然我們知道最近的表現不夠好，也沒給球迷帶來足夠的回報。當然，過去幾年我們贏得過獎杯，但我們本可以贏得更多。我輸了兩次歐聯杯決賽，一次是點球輸的，另一次是對熱刺。如果說實話，這兩場比賽我們都是更好的球隊，但結果就是不同。

大家都很努力，隊內氛圍很好，有點像一次全新的開始。希望這個開始是個好兆頭，我們能在此基礎上繼續努力，把俱樂部帶回到你當年踢球時的水平。

我在球員通道里跟你打過招呼，我覺得最好還是當面聊這些事。我曾在你為英格蘭踢球時夸過你，但在你為曼聯出場時也批評過你。不過我一直希望你明白，這從來不是針對個人的，只是就事論事。

是的，我理解。

更重要的是，我想知道當你看到像我這樣曾經在這個俱樂部踢過球的人，或者媒體上類似的人，對你發表評論時，你的感受是什么？因為我知道當我踢球時，我會怎么想。

我盡量去忽略它們，雖然這很難?，F在的社交媒體很嚴酷，別人說你好的時候感覺不錯，但在這家俱樂部踢球，你很快就會發現三個月前還夸你的人，可能很快就會完全相反。這種變化很快。我覺得對球員的家人來說更難受。他們才是更多看到這些話的人。

因為別人跟我面對面交流時，并不會直接說羅伊-基恩說了你什么、里奧-費迪南德說了你什么。他們不會直接跟我提這些，但他們會對我爸媽、我哥哥說。所以我覺得，他們可能比我更難受。不過我理解，這是工作的一部分，也是他們必須做的事。

當然，我不介意把批評扛在自己肩上。在我的職業生涯里已經經歷了很多批評，尤其是當你年紀大了以后。真正讓我擔心的是年輕一代球員，因為你不知道這些事會把他們帶向哪一邊。

那你是怎么應對的？另外，對于年輕球員，你有什么建議？我覺得從你這樣的球員那里聽到建議非常重要。

首先，我身邊有很棒的團隊，我有很好的家庭，跟朋友的關系也很近。我和中學時期的朋友一直保持聯系，還是同一個朋友圈子。這很重要，要有一個好的支持圈子和家庭。但顯然，有些球員是從其他國家來的，他們沒有這樣的支持。

我一直說，最重要的是你只能盡力去做你能做的事。在球場上，你會被評判，尤其是在這家俱樂部踢球時，所有事情都會被放大分析。每一個進球，都會有人被指責，即便那只是一個對方打得很精彩的進球。最終，總會有人被點名。

我覺得，你會慢慢習慣這種環境。但對于年輕人來說，當你剛進入一線隊時，你是無所畏懼的。等到你犯了幾次錯、踢了幾個賽季之后，人們開始對你有期待，這才是最大的考驗。我看到很多年輕球員在曼聯前一兩年表現出色，但第二年開始就被質疑，狀態下滑。這種情況發生得太頻繁了。

在批評的那些時期，對你來說最艱難的時刻是什么？

我覺得我有大概六個月的時間特別糟糕，幾乎我做的每一件事都會被放到網上。就算只是一次傳球失誤，也會被剪出來。我覺得那時已經變成了為了點擊量和流量。我能接受來自球員、前球員的建設性批評，但很多東西已經變成了為了點擊量、為了漲粉。

最難的時刻，可能是我在為英格蘭客場對蘇格蘭的比賽中被噓的時候。我在英格蘭的生涯是很棒的，但那場比賽上場時，我知道那些只是蘇格蘭球迷，他們可能覺得只是開玩笑，但在我看來已經越界了，不再是調侃。那是一個轉折點。之后有很多人支持我，給我發信息，包括很多前球員。有些人甚至不知道從哪弄到我的號碼。我很感激。

那很好。換個角度說，我在季前賽看到一個數據，你是那次巡回賽中球衣銷量最高的球員。這簡直就是一種逆轉的故事。你覺得上賽季你和球迷的關系提升到了一個新的層次嗎？

是的。對我來說最糟糕的時期，是朗尼克執教末期，那時我狀態不好，也犯了不少錯。滕哈格的第一個賽季，我發現自己不在主力中衛組合里，利桑德羅-馬丁內斯和瓦拉內配合得很好。但即便如此，我還是打了很多比賽，而且覺得自己表現不錯。

到了第二個賽季，只要我有出場條件，我幾乎每場都踢。這可能就是轉折點?？赡苷侵氨慌懦鲋髁Φ哪且荒?，讓我意識到，當你一直首發時，可能會不自覺地把這種位置視為理所當然。但當你失去它，再回到隊里時，你會更加珍惜。上賽季我有很多重要時刻，比如客場對里昂進球、對波爾圖絕殺、聯賽杯對萊斯特最后一分鐘的進球。這些時刻加起來，讓球迷對我非常好。

我在老特拉福德踢過好時光和糟糕時光，但球迷一直都在支持我，這點從未改變。我很感激他們，也希望用表現來回報他們。

既然你在進攻端有了這些表現，你不考慮改打前鋒嗎？

（笑）不考慮，我踢20分鐘就累趴了，還是回去防守吧。

要想看到最好的馬奎爾，需要哪些條件？

我現在32歲了，心理狀態很好。作為中衛，這個年紀你會對比賽和站位有更深的理解。身體條件上，我覺得自己在25、26歲時的身體素質更好，那時我經常帶球向前，現在踢在三中衛的中路，不需要那樣做了。

最重要的是，后衛必須在一支強大且有組織的球隊里踢球。無論你個人防守能力多強，如果球隊沒有組織和平衡，沒有好的整體壓迫體系，你都會很難踢。

當你剛來曼聯時，俱樂部有沒有為你制定什么計劃？比如對你的角色、未來的安排等等？

當我剛加盟時，我就像處在一個泡泡里。我是個很隨和的人，不會被明星光環震住。能加盟這家俱樂部對我來說是種榮幸，但我并沒有去想轉會費有多高，也沒有意識到那一刻的意義。

現在回頭看，我會想——哇，這太不可思議了。一個來自謝菲爾德的小伙子，被以那樣的價格買下，還創下紀錄。六個月后，我就成了曼聯隊長，并且當了兩年半。可在當時，我并沒有意識到這些，只是專注踢球。

我覺得我職業生涯最好的階段，是25到28歲之間，也就是我在曼聯的前兩年和在萊斯特城的最后兩年。那時候我踢得無所畏懼，對自己要做的事情沒有任何顧慮。而且，當你在這家俱樂部踢球時，你會在巡回賽、度假、去世界各地時遇到大量曼聯球迷。這種感覺太不可思議了。

有沒有哪一刻讓你意識到，這家俱樂部的規模比你想象的還要大？

有。我不想點名，但有些從切爾西來的球員，像馬塔、馬蒂奇這些人和我聊過。他們說，曼聯的關注度和壓力跟別的俱樂部完全不是一個級別。這是完全不同的規模。

你很快就會意識到，這里的審視和比賽分析是多么細致。每一個細節都會被分析，你必須保持完美的工作狀態。但另一方面，當你表現好的時候，你會得到巨大的贊譽和身為曼聯球員的榮譽。

在曼聯踢球，哪方面壓力更大？是技術還是心理？

絕對是心理壓力更大。你必須學會享受這種壓力，像小時候在操場踢球那樣去踢。這是過去十年我們一直在尋找的心態。弗格森時期，我們是最強的球隊，獎杯拿到手軟?，F在我們不再是最強的，所以關鍵在于球員如何適應壓力，并在壓力下繼續前進。

布魯諾就是一個很好的例子，他根本不在乎別人怎么想，非常相信自己的能力，這也是他能在場上展現出來的原因。

說到布魯諾，他現在是隊長。但我覺得，就算你沒有隊長袖標，你依然會去領導球隊。

是的，當我當隊長時，布魯諾一直全力支持我。我經常依靠他，很多決定都會和他、德赫亞、馬蒂奇這些有經驗的球員商量。我和布魯諾建立了很好的關系。后來滕哈格因為我出場不多，把隊長袖標交給了布魯諾。

說實話，我真心希望是布魯諾接任。我當面恭喜了他，說如果我必須交出去隊長，那我希望是你來帶領這支球隊。因為他不僅是個出色的球員、偉大的領袖，更重要的是，他會把別人放在第一位。這是隊長最重要的品質之一。

他最好的品質是什么？

他很關心別人，也很關心幫助別人進步。他在乎讓別人變得更好，讓年輕球員有舒適的感覺。足球世界里有很多球員是為自己踢球的——這沒錯，這也讓他們走得更遠。但也有一些球員是真心關心團隊的，關心提升其他人。布魯諾就是后者。他是個很棒的隊長，我相信他會帶領俱樂部取得好成績。

很多人說布魯諾喜歡冒險，我很喜歡這一點。因為在最高水平的比賽中，如果想贏球、想奪冠，就必須冒險。

我每天都在欣賞布魯諾。他可能是我合作過的最全面的球員之一。當然，C羅來了，他可能是歷史最佳，但我沒在他的巔峰期和他踢過球。 從布魯諾過去幾年的表現來看，他是非常出色的球員。說到冒險——他自己也會承認，他丟球很多次。 但他的進球和助攻數據支撐他這么踢。如果他既沒有進球也沒有助攻，還一直丟球，那他自己肯定會第一個批評自己。但事實是，他的數據能證明他值得冒險。