美媒：東契奇5月份就開始了體能訓練計劃，一個月幾乎沒碰籃球
作者：24直播網 發表時間：2025年07月30日 09:00 分享
雷速體育7月30日訊 日前，周一，《Men’s Health（男性健康）》雜志發布了一篇報道，詳細介紹了湖人隊當家球星盧卡·東契奇今年休賽期的飲食和訓練計劃，并配有多張他明顯瘦身的照片，令人印象深刻。
東契奇也在近日表示，在克羅地亞接受了兩個月的訓練后，他在健康和體能方面邁出了“巨大一步”，并補充說：“從視覺上來看，我整個身體的狀態都更好了。”
東契奇在過去七年NBA生涯中曾多次因體重和體能狀態而受到外界批評。據報道，目前東契奇飲食方案包括：堅持無麩質、低糖飲食，同時進行間歇性斷食，每日蛋白質攝入至少250克。
高強度訓練方面，在湖人今年季后賽遭到淘汰次日，東契奇就聯系了自己的經紀人，表達了“立刻開始進行體能訓練計劃”的意愿。他告訴《Men’s Health》：“每年夏天我都會盡全力提升不同方面，今年的情況有些不同，這讓我有了更多的動力去變得更好。”
據他的體能師哈維爾·巴里奧（Javier Barrio）透露，在訓練計劃的前一個月，東契奇完全沒有接觸籃球，直到6月才恢復投籃訓練。“我覺得今年夏天他真的看到了自己的變化，”巴里奧說，“他很開心。”
在2024-25賽季，東契奇經歷了一個傷病纏身的賽季。他于2月被交易至湖人隊，結束了在獨行俠的生涯。這筆轟動的交易后，他因小腿傷勢影響，整個賽季只出戰了生涯新低的50場比賽，湖人在季后賽首輪被森林狼4-1淘汰出局。
東契奇目前年僅26歲，與湖人的合同還有兩年，其中包括2026-27賽季的球員選項。據ESPN薪資專家鮑比·馬克斯（Bobby Marks）透露，從8月2日起，湖人可為他提供一份為期四年、價值2.22億美元的續約合同。
籃球錄像
-
2025年08月09日男籃亞洲杯小組賽 中國男籃 - 約旦男籃 全場錄像
-
2025年男籃亞洲杯小組賽 伊拉克男籃 - 菲律賓男籃 全場錄像
-
2025年08月09日WNBA常規賽 西雅圖風暴 - 拉斯維加斯王牌 全場錄像
-
2025年08月09日WNBA常規賽 華盛頓神秘人 - 明尼蘇達山貓 全場錄像
-
2025年08月09日WNBA常規賽 紐約自由人 - 達拉斯飛翼 全場錄像
-
2025年男籃亞洲杯小組賽 黎巴嫩男籃 - 澳大利亞男籃 全場錄像
-
2025年男籃亞洲杯小組賽 敘利亞男籃 - 關島男籃 全場錄像
-
2025年男籃亞洲杯小組賽 伊朗男籃 - 日本男籃 全場錄像
-
2025年男籃亞洲杯小組賽 韓國男籃 - 卡塔爾男籃 全場錄像
-
2025年08月08日男籃亞洲杯小組賽 沙特阿拉伯男籃 - 約旦男籃 全場錄像
-
2025年08月08日男籃亞洲杯小組賽 菲律賓男籃 - 新西蘭男籃 全場錄像
-
2025年08月07日男籃亞洲杯小組賽 伊拉克男籃 - 中國臺北男籃 全場錄像
-
2025年08月07日男籃亞洲杯小組賽 印度男籃 - 中國男籃 全場錄像
-
2025年08月06日男籃亞洲杯小組賽 日本男籃 - 敘利亞男籃 全場錄像
-
2025年08月06日男籃亞洲杯小組賽 澳大利亞男籃 - 韓國男籃 全場錄像
籃球集錦
-
2025年08月09日 小組賽3勝0負直通8強程帥澎替補5記三分轟20分 中國大勝約旦
-
2025年08月09日 男籃亞洲杯小組賽 伊拉克男籃 57 - 66 菲律賓男籃 全場集錦
-
2025年08月09日 08月09日WNBA常規賽 西雅圖風暴 86 - 90 拉斯維加斯王牌 全場集錦
-
2025年08月09日 08月09日WNBA常規賽 華盛頓神秘人 76 - 80 明尼蘇達山貓 全場集錦
-
2025年08月09日 08月09日WNBA常規賽 紐約自由人 88 - 77 達拉斯飛翼 全場集錦
-
2025年08月09日 男籃亞洲杯小組賽 黎巴嫩男籃 80 - 93 澳大利亞男籃 全場集錦
-
2025年08月09日 男籃亞洲杯小組賽 敘利亞男籃 73 - 82 關島男籃 全場集錦
-
2025年08月08日 男籃亞洲杯小組賽 伊朗男籃 78 - 70 日本男籃 全場集錦
-
2025年08月08日 男籃亞洲杯小組賽 韓國男籃 97 - 83 卡塔爾男籃 全場集錦
-
2025年08月08日 08月08日WNBA常規賽 印第安納狂熱60-95菲尼克斯水星 全場集錦
-
2025年08月08日 08月08日WNBA常規賽 康涅狄格太陽91-102洛杉磯火花 全場集錦
-
2025年08月08日 08月08日NWNBA常規賽 亞特蘭大夢想86-65芝加哥天空 全場集錦
-
2025年08月08日 08月08日男籃亞洲杯小組賽 沙特阿拉伯男籃77-73約旦男籃 全場集錦
-
2025年08月08日 08月08日男籃亞洲杯小組賽 菲律賓男籃86-94新西蘭男籃 全場集錦
-
2025年08月07日 08月07日男籃亞洲杯小組賽 伊拉克男籃 60 - 87 中國臺北男籃 全場集錦
籃球新聞
-
損失4.8億！！庫里510萬秒被劃走！
-
中國男籃多強：3戰狂勝58分直通八強 5人上雙再現團隊攻勢
-
34名NBA球星亂斗歐錦賽東皇小丑怪獸領銜 一隊有5人 高塔林立
-
出征 | 少年CBA全國總決賽，我們來了！
-
自宣加盟廣廈！上賽季意大利聯賽場均5.5+1.8 雷瓊-塔克高光集錦
-
程帥澎20分獲MVP：轟5三分平約旦全隊 三戰46+10三分成頭號射手
-
詹姆斯父子排聯盟父子得分榜第一，美媒調侃：布朗尼0分都無所謂
-
力壓趙睿、王俊杰！場均5分卻是男籃3戰正負值最高之人，能打硬仗
-
胡金秋：后面的比賽很殘酷 輸一場就淘汰了 我們要全力以赴不松懈
-
FW支招勇士公牛交易，多名21屆新秀互換，前全明星中鋒來灣區？
-
流量大戰！NBA公布圣誕大戰賽程，東部僅一場，西部看點十足！
-
總決賽三分74%，在國家隊卻未能出手，球迷：周琦楊瀚森趕緊回歸
-
中國男籃晉級8強！2人表現滿分！3人最差，郭帥培養出NBA級后衛
-
科爾：沒人有庫里這種心態 奧運上大家都在讓權 就他主動要球打
-
媒體人：CBA季后賽級別球隊報價NBA內線球員拉比西埃